这段时间一直睡不着觉

病情分析：你好,失眠是由于植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,还有平时要有规律饮食。

可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,平时饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态指导意见：你好！另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

祝你生活愉快！