病情分析：做梦和现实的关系不大，可能是你最近工作压力比较大，导致的晚上睡眠不好指导意见：白天要保持乐观的情绪，可以适当出去散散步，放松下心情。
晚上睡觉前可以喝杯热牛奶，听点轻柔的音乐，都可以帮助睡眠
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