术后注意及药物服用及预后

甲状腺结节发现两年，跟踪观察两年后，建议手术治疗，本人似乎觉得症状不明显。有烦心事时，情绪很不好，平静时，并不想多说话。 曾经的治疗情况和效果：左侧甲状腺乳头癌，右侧桥本病，双侧甲状腺叶切除术*双侧喉返神经探查术*颈淋巴节区清扫术，中央区淋巴九枚未见癌想得到怎样的帮助：术后饮食注意事项、药物服用方法及生活细节注意。预后如何。