这位朋友你好,根据你所说的情况, 平时经常上火,而采取预防和清热的措施效果不佳,则有可能是虚火的表现。比如肾中阴盛阳虚,盛阴逼虚阳上浮而表现的上火,用清热的方法来预防是不行的。
只能通过温阳补肾,引火归元的措施来调理。,建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊,然后对症用药调理。
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