膝盖关节一用力就痛,可能是由于你在运动的过程中膝盖受伤而未在意。指导意见让膝盖不痛的方法就是减少用力,尽量保护膝盖,让其自动恢复的快一点,另外你也可以喷云南白药气雾剂和保险剂活血化瘀止痛,促进闭合性损伤好转。
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