怀孕39周便秘怎么办

怀孕都快生了最近也不知道怎么的开始便秘孕妇在晚期体内孕激素增多孕激素具有抑制肠蠕动的作用所以孕期肠蠕动减弱又因子宫逐渐增大可压迫直肠使粪便在肠内停留的时间延长这些原因都会引起孕妇便秘要缓解孕晚期便秘可以这样：饮食宜清淡少食辛辣煎炒油炸多食水果蔬菜和纤维性食物多饮水不要久卧久坐适当增加运动特别是提肛运动.每天定时大便每次大便的时间不宜过长每天早上起来的时候可以喝一杯温盐水或凉白开水以促进肠蠕动.如果大便干燥的情况下适当服用润肠通便的药物请保持轻松的心情有助于顺产不知道我的回答你是否满意希望能帮到你