哪些水果和食物，对减肥不利

病情分析：提供一些 经常吃的减肥蔬菜：全麦面包，玉米，米饭（一定要少，一顿1-2两）、鸡蛋，鸭蛋、豆浆，牛奶（要脱脂的），苹果，黄瓜，苦瓜，海带，芹菜，黑木耳，西红柿，冬瓜， 一切的蔬菜。

意见建议：此外每天坚持运动，长期的坚持下去，自然就会有好的身材，达到减肥的目的。可以每天坚持慢跑，骑自行车，游泳等运动，都能起到不错的效果