病情分析： 你好，你的情况，按照中医理论来说是属于肾阳虚的表现，建议可以采取服用金匮肾气丸进行治疗。同时我给你介绍一副食疗，鹌鹑、杞子、杜仲。
鹌鹑去毛及内脏，杞子、杜仲共炖熟，去药渣，吃肉饮汤。鹌鹑可以用鸽子来代替。
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