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如何让减肥坚持到底

我是一名护士看见别的同事纤纤玉腿，羡慕极了，自己的大象腿买裤子都费劲，走路很费劲，严重影响上班了，我现在一门心思就想快速减肥。请问如何减肥效果好？

提问时间：2020-03-02

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好？看看下面6个小妙招，
1、把目标挂在到镜子上　
2、加入到减肥团体之中
3、拍照片记录减肥历程
4、列出想要减肥的原因
5、调整好你周围的环境
6、分收获阶段奖励自己拜伦斯维代餐奶昔，在减肥方面很专业的，能帮你保持减肥动力，助你坚持到底！

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