脚趾和脚掌，脚后跟疼

病情分析：你好，看你情况，起床后脚趾、脚掌、脚后跟疼痛，活动缓解。考虑是长期受凉、劳累等引起的症状，是慢性病，好转慢，慢慢治疗。指导意见：

1，看你年龄56岁，建议拍个脚部片子看看是否有骨质增生。

2、如果片子没事，就考虑是肌肉、肌腱、关节受累产生的症状。配合三七片、活血止痛类药物，配合按疗程理疗。