睡眠质量不好，入睡很快，但是醒的太早了

您好，失眠是植物神经功能紊乱造成的情况，如果您不是太严重的失眠，建议您还是不要轻易使用安眠药治疗建议睡前喝一杯热牛奶。

希望您平时注意合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，可以用七叶神安片，维生素B1和谷维素治疗以上是对“睡眠质量不好，入睡很快，但是醒的太早了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！