颈椎骨质增生有反弓腰45椎间盘膨出

根据您的描述考虑为颈椎病变压迫神经导致的放射性症状的表现。建议你到医院做颈部CT，如确诊为颈椎病变，可以口服颈复康颗粒。

做推拿按摩牵引等保守治疗。同时要自我锻炼每天用头来写“米”字，早晚各100个有利于颈椎的恢复。保守治疗不见好转，手术治疗。

指导意见同时要进行腰肌锻炼在床上俯卧位，把两臂两脚各向前向后伸直，同时向上翘起，这样可加强腰肌锻炼保护椎间盘