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患者提问

睡觉的姿势

医生,晚上睡觉时怎么样的姿势最好,最有助于身体?
提问时间:2022-04-24
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析:中医学认为:正确的睡觉姿势应该是向右侧卧,微曲双腿。指导意见:对于一个健康人来说,大可不必过分拘泥自己的睡眠姿势,因为一夜之间,人往往不能保持一个固定的姿势睡到天明,绝大多数的人是在不断变换着睡觉的姿势,这样更有利于解除疲劳。

    以上是对“睡觉的姿势”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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