问患者提问

我每天晚上总是心悸总失眠怎么办

每天午休总是睡不着，晚上还失眠，脑子里面一直都在想东西，意识很大，挥之不去，本人已经失眠多年了，长达有6年多，睡着了还经常做梦，每天都没有精神，一直没有治疗过，请有这方面经验的专家们，给解答一下吧。

提问时间：2020-05-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

考虑和你不良的生活习惯有关，首先养成良好的生活习惯及睡眠作息时间,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,注意控制调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,指导意见养成好的饮食习惯,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮品，同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗，中药副作用小，标本兼治

相关问题