你好，根据你描述的情况引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的，因此经常说梦话的人可以尝试要加强锻炼，同时更要注意休息，调节工作、生活所带来的压力。
但是也有可能是神经衰弱。不要太在乎的，越在乎越容易说梦话。
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