血糖过高的话，可以吃瘦肉如瘦猪肉、牛肉、鱼肉、鸡肉、虾肉等等，都是可以的。但是吃鸡肉鸭肉时不要吃动物的皮。同时饮食要注意不要吃油腻的食物，不要吃辛辣刺激的食物，饮食宜清淡为主。
适当增加运动，以有氧运动为主，如快走、慢跑。
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