我上环已经十年了，听说环子上久了不好，要换，是真的

病情分析： 不知道你用的是什么环。一般分两大类：第一类是由金属、塑料等制成，国内主要为不锈钢圆环。第二类是含活性物质如铜离子、激素等，如T型环、母体乐、V形环、吉妮环等。

不管是那种都有使用年限，如金属不锈钢节育环放置年限为10年，如果无副作用，可以延长至15年，但带铜及激素的宫内节育器一般放置5年就需要更换。

像你所说的情况，应该可以换环了。意见建议：注意休息加强营养。去医院检查一下。祝你健康