问患者提问

腰肌劳损要注意些什么

我在坐月子期间孩子老是哭闹，经常要抱着娃哄睡觉，导致我现在患有腰肌劳损，请问腰肌劳损大都要注意些什么？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

平时要多注意休息，不要干重体力活，也不要长时间弯腰。可以试试用针灸的疗法治疗，这还有利于肌肉的恢复。平时可以使用一些按摩后背的器材来按摩腰肌，这对缓解腰肌劳损是有很大帮助的。

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