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跳绳跳多久可以消耗脂肪？

提问时间：2020-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个是没有什么限度的，只要你运动，那么就会消耗脂肪的，所以你要根据你自身的具体的身体素质，进行运动，就可以减肥了，没必要纠结跳多久，适当就可以，不要过度的运动

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