孕妇长跑后肚子疼怎么办?

我现在怀孕有三个月了，我一直是上着班的，自己平时没有什么车的，所以一般都是搭公车，今天早上，我迟了一点点，刚好这个公车就开走了，后来我怕上班迟到，就去追了很久了，可能追了有两百米这样吧，事后我的肚子开始有点疼了。 想得到怎样的帮助：孕妇长跑后肚子疼，这要怎么办才好呢？