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我紧张焦虑睡不着觉怎么办，每次快入睡时

我紧张焦虑睡不着觉怎么办，每次快入睡时，心里面就会想“我能睡着吗”然后就清醒了

提问时间：2020-05-13

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

出现这种情况要注意焦虑抑郁情绪发生引起可能，是严重心身疾患发生，多与长期学习工作生活压力大，情绪波动等引起，也要注意合并不良环境刺激引起的，需要心理疏导，适量有氧运动，注意情绪稳定，必要时给予抗焦虑药物治疗如黛力新等

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