病情分析：您好，如果是您自己翻龟头的，那一定要在不勃起的时候翻，如果勃起之后，尽量还是要退回去。指导意见：因为强行翻，就容易引起水肿的。
建议您一点一点进行，因为发育就是一点一点的过程，对于男性来讲，包皮会慢慢向后退的，要配合。
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