您好,首先十分感谢您的咨询,月经不调应该补充含铁的食物,平常应该注意1养成良好的习惯,保持充足的睡眠,有良好的生活状态,2注意保持好自己的个人卫生,对阴部要经常的清洁,用过的裤衩也要烫洗,要多注意做适当的运动,加强身体素质,增强免疫力,不过要劳逸结合,
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