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患者提问

我想死真的,活着真的很累!只是我放不下一些东西而不

我想死真的,活着真的很累!只是我放不下一些东西而不能死,一天累的吊样,做轻轨都想哭!真的?谁能告诉我怎么缓解心情?
提问时间:2020-03-31
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    心理分析:你好,根据你提供的个人情况来看,可能是由于你个性比较敏感脆弱,对外界的压力与刺激感受性强,反应过度,激发的心理压力大,精神焦虑紧张,低落悲观,身心疲劳的现象。

    是心因性的问题,应通过心理治疗进行调整。心理指导:建议你应重视自己的心理调节,正常的理解与应对现实困难,减轻心理压力,提高对目前现实生活的适应能力与满意度,缓解目前的不良状态。

    如果个人无法调节,可及时求助社会心理机构接受专业的心理帮助。

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