一些富含粗纤维的蔬菜水果,如菠菜、芹菜、竹笋、苹果及一些具有润肠通便作用的食物,如蜂蜜、核桃仁、香蕉、芝麻等。如果宝宝在解便时有痛苦很用力的表情,可以用涂抹凡士林的肛温计,刺激宝宝的肛门(插入大约2至3公分)帮助其排便。
给予果泥(例如熟香蕉泥)或菜泥(例如煮熟后捣烂的花椰菜)。
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