病情分析：你好，鼾症是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现，其实不是。
指导意见：鼾症的话一般是比较难根治的，只要睡前不要从事刺激的活动，正确使用枕头，避免吸烟、饮酒和刺激性药物就会缓解很多。
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