您好！很高兴为您解答问题，您这种情况主要还是注意下饮食，饮食清淡点，少吃点辛辣油炸烧烤等上火饮食，多喝点温开水，可以泡点菊花金银花茶喝喝清下火。
咽喉炎厉害或有疼痛时，可以吃蓝芩口服液或珍黄片或穿王消炎片等等。
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