问患者提问

社交恐慌注意哪些饮食禁忌呢

我舞台表演时特紧张，心跳加快，颈部强直，发抖。觉得要不行了，社交恐慌注意哪些饮食禁忌呢？

提问时间：2020-05-27

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

交感神经兴奋导致的，这与你平时长时间的性格有关系，内向性格容易出现紧张，也与平时缺乏锻炼有关。这可以用一些药物，像心得安等，要我没有什么依赖性，不过最主要的还是要通过平时的锻炼，平时多与人交往，多参加一些这样的场合，这样可以缓解紧张情绪。

相关问题