喝普洱茶能减肥吗

你好，看了你描述的平时的饮食，就算有减肥的效果，也是建立在损害身体健康的基础上。你只是微胖，平时只要加强锻炼和稍加注意饮食就可以。

早、午餐要吃蛋、奶、鱼肉、谷类食物、以及一些新鲜的蔬菜和水果，晚餐可以少吃，但不能不吃，不能吃辛辣油腻高脂肪的食物。

每天坚持有氧锻炼一小时。普洱茶具有消脂消食的功效，可以在清晨空腹的时候喝一杯。但要注意，女性在经期、孕期、哺乳期、不能喝普洱茶。

以上是对“喝普洱茶能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！