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半夜睡不着觉,早上醒的特别早

半夜睡不着觉,早上醒的特别早,睡不醒,白天容易打瞌睡,注意力不集中,睡觉的时候胡思乱想
提问时间:2022-04-16
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析:您好,很高兴为你解答。根据你的情况,主要是生活节律出问题了,谈不上什么严重疾病。指导意见:白天多运动,增强体质,保持积极向上的心态,把精力放在学习上,晚上少熬夜,按时休息,坚持下去,自然就回复了。

    以上是对“半夜睡不着觉,早上醒的特别早”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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