洗澡时把右腿内侧筋磕了

病情分析：你好，这个如果软组织损伤那么受伤24小时以内多做做局部冷敷，这样可以减轻渗出和疼痛感。24小时以后再多做做局部热敷，有助于消肿。

你现在的情况我们不好明确有无骨骼损伤，你最好去医院骨科就诊检查一下。指导意见：因为无法面诊所以建议你去当地医院骨科就诊由医生查体和完善辅助检查后明确有无骨骼损伤，然后再指导下一步治疗。