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鸡胸肉怎么吃减肥

现在体重已经达到了140斤，所以显得比较臃肿，想减肥，减肥期间吃鸡胸肉怎么减肥吗？

提问时间：2020-02-17

答医生回复

田文鑫主治医师

三甲北京医院胸外科

减肥期间是可以吃一些鸡胸肉的，但是也不要吃得过多，减肥期间要合理安排一日三餐，每餐只吃七分饱，同时要养成每天运动的良好习惯，跑步游泳，骑单车都是很好的运动项目。

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