腰背痛常规治疗方法有哪些

病情分析：你好，根据你的叙述分析，这是腰肌劳损，注意休息，适当的活动，锻炼身体，口服消炎止痛药物和活血化瘀药物治疗，患处贴敷膏药。

指导意见：避免长时间保持一个姿势，也可以到正规医院理疗科做针灸按摩推拿艾灸治疗，也可以做封闭治疗，禁食辛辣刺激食物，忌油腻食物，戒烟戒酒。

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