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早上空腹喝牛奶会变胖么

这段时间一直在减肥早上只是喝一杯牛奶，但是现在听微博上说空腹喝牛奶好像不太好，也不太清楚想问一下网上的专家早上空腹喝牛奶会变胖吗？

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

早上空腹喝牛奶会不会变胖这个是因人而异的，只是空腹喝上一杯牛奶的话，可能身体也是接受不了的，还是要配一些其他的主食来吃，饮食的原则是要做到要营养搭配合理，要多吃新鲜的蔬菜水果是比较好的。

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