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男性气血不足如何调理？感觉是由于自己最近气血不足造成的，请问男性气血不足如何调理？

我这段时间每次进行下蹲站起的时候都会感觉到严重的眩晕感，感觉是由于自己最近气血不足造成的，请问男性气血不足如何调理？

提问时间：2020-07-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

男性气血不足调理食补可以食用含铁元素丰富的食物的，如：菠菜、红枣、枸杞、山药等。另外男性出现气血不足的症状还有可能是由于脾胃虚弱、劳作过度等因素造成的，所以日常生活中出了进行食补以外，还需要保持充足休息、适量进行体育锻炼，促进血液循环。

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