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运动量比较大每天吃两个蛋可以吗

医生你好我运动量比较大每天大概运动一个半小时每天吃两个蛋可以吗运动前吃比较好还是运动后吃比较好想得到的帮助：医生你好我运动量比较大每天大概运动一个半小时每天吃两个蛋可以吗运动前吃比较好还是运动后吃比较好

提问时间：2021-11-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，运动量大吃2个鸡蛋也就可以了，因为吃的多也不一定会全吸收，只会加重肾脏负担。指导意见：建议，合理安排饮食，每天有足够的蛋白质、维生素、脂肪、糖类的摄入，才能保证身体健康以上是对“运动量比较大每天吃两个蛋可以吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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