关于早晨做什么运动比较好要不要吃些什

问题分析：你好！你‘想利用早上5点到6点的时间锻炼一下’是可行的，不过你的锻炼项目较多、力度较大，这样会导致体力透支而影响你的正常身体发育和现在的正常学习；

你只需选择慢跑、跳绳即可，时间可以在四十分钟左右为好。意见建议：锻炼后最好吃一到二个鸡蛋、一杯牛奶、再加一点其它你喜欢吃的早点食品就可以了；

锻炼前不需要吃东西，但可以喝一杯温开水。