早更会出现不规则子宫出血，月经频发，潮红潮热，记忆力减退，焦虑，骨质疏松，皮肤皱纹增多加深，皮肤变薄，干燥甚至皴裂，皮肤色素沉着等情况。
平时要注意养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠规律的运动，适当的摄取钙和维生素D。,
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