如何防止网络成瘾

不要把上网作为逃避现实生活问题或者消极情绪的工具。请注意：借网消愁愁更愁。上网之前先订目标。每次化两分钟时间想一想你要上网干什么，把具体要完成的任务列在纸上。

上网之前先限定时间。看一看你列在纸上的任务，用一分钟估计一下大概需要多长时间。这样就能有效的防止网络成瘾。