北京失眠中医医院！失眠中医医院

您好！失眠的人常常难以诱导使自己进入睡眠而苦恼。失眠大致分为环境因素，身体功能，有精神情感方面，具体情况具体分析，根据您描述的你总是想起以前的事情，应该是忧思过度，初步可以判断您的这种失眠应该是精神情感类的因素造成的。

对于以前的事情能忘就忘了吧，不要让陈年往事纠缠自己，养成良好的生活习惯，平时注意少碰烟酒，饮食上可以清淡一些，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，补充体内的维生素，平时多饮水。

生活作息和饮食习惯改善之后，您的睡眠问题也会有好转的。祝早日康复。