从您提供的症状结合您的年龄，中医考虑多为肺肾两虚证。可以去针灸科针灸治疗，可以到中医科开中药内服。建议素食，肉生痰鱼生火，肉鱼不利于健康,戒葱、蒜、韭、薤、兴渠五种菜肴。
可以艾灸足三里穴关元穴气海穴补阳气，艾绒泡脚，能帮助恢复健康。
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