颈肩锥盘突出怎么治疗

持续了有两个月，我一直感觉自己浑身都不舒服，包括我的头部，直到我的脖子，到我的肩膀，直到背部的脊椎，全都酸痛，情况严重到我终于愿意去医院检查了，医生说是颈肩锥盘突出，如果不及时治疗，后果会相当的严重 想得到怎样的帮助：请问我为什么会发生颈肩锥盘突出呢，这种情况怎么治疗啊？