您好,一般痛经时冲点浓的红糖水热饮或是煮红糖鸡蛋,很管用的.止疼话就吃止疼片,但最好不要用.也可以去中医看看,吃点中药调理.平时要注意在要来的时候尽量不要碰冷水,别吃太凉的东西,还有不要做剧烈的运动尤其是需要收缩腹肌的运动,要不会加重的.
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