怎么样才能让下面更紧

病情分析：你好，根据个人体质不同，现在女性产后不同程度会出现阴道松驰，可以在产后进行产后恢复训练来改善阴道松驰度的。

指导意见：你好，你可以到相关医院或机构进行盆底肌恢复锻炼，如果想在家，可以自己做缩肛训练，如果最后效果不理想，可以在不再要孩子的情况下，做一个阴道紧缩术。