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什么样的减肥方法最好啊？

我不想做什么样的节食减肥，我想正常的饮食并且还能减肥，应该是什么样的方法能达到了这样的效果呀，我的身体很胖了，并且开始出现了高血压高血糖的症状了，医生说必须减肥

提问时间：2020-04-26

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：如果想要减肥，只能通过坚持运动，别的没有好办法意见建议：每天坚持运动，长期的坚持下去，自然就会有好的身材，达到减肥的目的。
想要瘦腿部，可以每天坚持慢跑，骑自行车，游泳等运动，都能起到不错的效果

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