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腰间盘突出要怎么办

健康咨询描述：这几个月以来，总是腰酸背疼的，不知道是怎么了，我的工作也没有变得很忙，还是那样，平常也没有感觉这么累过的，后来腰部疼得更加厉害了，好像针扎，就赶紧去看了看，医生说这是腰间盘突出。想得到怎样的帮助：腰间盘突出要怎么办呢？

提问时间：2022-06-08

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

您好，腰间盘突出一般不会引起臀部的不适，腰背肌劳损在加重时有时刺激到臀上皮神经会引起臀部的不适，偶有牵涉下肢不适，并且在受凉是加重，休息及卧床是较重，活动几下后有所减轻。
指导意见：需要加强腰背肌及下肢的功能练习，如“绷劲”练习就可以，局部可以做做烤电等理疗。

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