都是正常现象啦，不要担心，看你描写的也不是太严重。你可以在来月经前几天就开始喝点调经的冲剂，例假期间熬点生姜红糖水喝也都会缓解的，或是热敷一下，不要老想着这事，重要是心情愉快，找点事做做分散注意力，或是多走动走动。
当然，如果每次都疼痛难忍，就要去医院检查啦。
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