您这个年龄是会因为一些图片或者是视觉刺激就会出现性冲动的情况。您平时可以不要接触性刺激的图片和声音等.有睡眠需求的时候再上床睡觉.早晨不要念床,醒来后即使起床.以免想入非非。
自己把一天的行程安排好，有时间的话也可以去锻炼一下身体。
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