吃饭喝水咽空气，肚子发胀

病情分析：根据您的描述，这种情况考虑可能是因您的胃肠道消化吸收能力较弱，导致的消化不良。指导意见：建议可以口服乳酸菌素片加吗丁啉调理一下，平时多在腹部上热敷，并顺时针按摩腹部，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，缓解腹痛、腹胀等症状。

饭后不要立即休息，适当运动一下，也可以帮助消化，缓解腹胀。以上是对“吃饭喝水咽空气，肚子发胀”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！