女人的更年期是多少岁？怎么调养？

女性的更年期一般发生在四十岁左右，进入更年期之后，皮肤就会随之变得松弛暗淡，乳房可能会有一定的下垂，记忆力会大大降低，大部分的女性在性格方面会发生极大的变化，可能会出现有脾气暴躁，并经常处于烦躁焦虑的情绪当中。

在更年期中要注意营养的均衡摄取，适当的补充钙元素以预防骨质疏松，也要注意保持情绪方面的平稳，并开始注重保养皮肤。